Vse, kar naj bi storili je, da se prebudimo
Pomaga nam lahko samoopazovanje. Ko se ne istovetimo več s svojimi čustvi in mislimi, s svojimi reakcijami, smo naredili prvi korak do zavedanja. Pozorno opazujmo, kaj se v nas dogaja. Ko smo jezni, nas ni razjezila druga oseba, ampak smo se razjezili, ker smo navajeni tako reagirati, ker smo »programirani«, da se jezimo. Ko uvidimo, …